**Núm vú bị tụt vào trong khi mang thai – Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả**

Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi, không chỉ về thể chất mà còn về nội tiết tố. Một trong những vấn đề phổ biến nhưng ít được nhắc đến là tình trạng “núm vú bị tụt vào trong”. Đây là một hiện tượng có thể xảy ra ở một số bà bầu, và dù không nguy hiểm đến tính mạng, nó có thể gây ra không ít lo lắng, khó chịu cho các chị em. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và các phương pháp khắc phục tình trạng này qua bài viết dưới đây từ **Trang tin tức tổng hợp 139News**.

### 1. Núm vú bị tụt vào trong khi mang thai: Nguyên nhân là gì?

Núm vú bị tụt vào trong, hay còn gọi là núm vú bị “hụt” hoặc “chìm”, là hiện tượng núm vú không nhô ra ngoài mà bị kéo vào trong quầng vú, làm cho bầu vú có hình dạng khác so với bình thường. Đây là vấn đề khá phổ biến ở một số phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai hoặc sau khi sinh. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến núm vú có thể bị tụt vào trong khi mang thai:

#### 1.1 Thay đổi hormon trong thai kỳ
Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ phải đối mặt với sự thay đổi lớn về nội tiết tố, đặc biệt là sự gia tăng của estrogen và progesterone. Những biến đổi này có thể ảnh hưởng đến mô vú và làm thay đổi hình dạng của núm vú. Điều này khiến một số bà bầu gặp phải tình trạng núm vú tụt vào trong.

#### 1.2 Tăng kích thước bầu ngực
Khi mang thai, bầu ngực của phụ nữ sẽ thay đổi kích thước, tăng kích thước để chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa. Việc tăng kích thước này có thể tạo áp lực lên vùng núm vú và làm cho chúng bị kéo vào trong.

#### 1.3 Di truyền
Tình trạng núm vú tụt vào trong có thể là đặc điểm di truyền của phụ nữ. Nếu mẹ hoặc bà của bạn có hiện tượng này, rất có thể bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng tương tự trong quá trình mang thai.

#### 1.4 Căng thẳng và stress
Căng thẳng và áp lực trong quá trình mang thai có thể làm tăng mức độ hormone cortisol trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến sự thay đổi của các mô vú và dẫn đến hiện tượng núm vú bị tụt vào trong.

#### 1.5 Thực trạng mô vú mềm yếu
Một số phụ nữ có mô vú mềm yếu, không đủ độ đàn hồi để giúp núm vú nhô ra ngoài. Điều này có thể làm cho núm vú bị tụt vào trong khi có sự thay đổi về kích thước vú khi mang thai.

### 2. Núm vú bị tụt vào trong ảnh hưởng như thế nào đến mẹ bầu?

Mặc dù tình trạng này không nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhưng nó có thể gây ra một số khó khăn trong việc cho con bú sau khi sinh. Núm vú tụt vào trong có thể làm cho việc bé mút sữa gặp khó khăn, nhất là trong những tháng đầu sau sinh. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất sữa hoặc làm giảm khả năng tiết sữa, ảnh hưởng đến việc chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ sơ sinh.

Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy tự ti, lo lắng về sự thay đổi hình dáng cơ thể, đặc biệt khi nó ảnh hưởng đến sự tự nhiên của khuôn ngực. Sự bất an này có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của phụ nữ trong thai kỳ.

### 3. Các phương pháp khắc phục núm vú tụt vào trong

Mặc dù núm vú tụt vào trong không phải là vấn đề quá nghiêm trọng, nhưng nó vẫn có thể gây phiền toái và ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ bầu. Tuy nhiên, có một số biện pháp mà các bà mẹ có thể áp dụng để cải thiện tình trạng này:

#### 3.1 Massage vú
Một trong những phương pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng núm vú bị tụt vào trong là massage vú. Việc massage nhẹ nhàng vùng vú và núm vú có thể kích thích tuần hoàn máu và giúp các mô vú dần dần đàn hồi trở lại. Điều này không chỉ giúp cải thiện hình dáng của núm vú mà còn làm tăng khả năng tiết sữa sau sinh.

#### 3.2 Sử dụng miếng silicon tạo hình
Miếng silicon tạo hình núm vú là một sản phẩm phổ biến giúp cải thiện tình trạng núm vú bị tụt vào trong. Miếng silicon này có thể được sử dụng trong thai kỳ để giúp núm vú nhô ra ngoài. Tuy nhiên, việc sử dụng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để tránh những tác động không mong muốn.

#### 3.3 Sử dụng các bài tập kéo núm vú
Một số bà bầu đã áp dụng các bài tập kéo nhẹ nhàng vùng núm vú để giúp chúng dần nhô ra ngoài. Những bài tập này có thể được hướng dẫn bởi các chuyên gia hoặc bác sĩ sản khoa, và nếu kiên trì thực hiện, có thể giúp cải thiện tình trạng núm vú tụt vào trong.

#### 3.4 Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu tình trạng núm vú tụt vào trong quá nghiêm trọng hoặc có dấu hiệu ảnh hưởng đến việc cho con bú, mẹ bầu nên tìm sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa. Các bác sĩ sẽ giúp đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng và có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, nếu cần thiết.

### 4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Mặc dù tình trạng núm vú tụt vào trong là khá phổ biến và thường không nghiêm trọng, nhưng nếu bạn gặp phải các triệu chứng như đau đớn, khó khăn trong việc cho con bú, hoặc tình trạng này không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp khắc phục, bạn nên tìm gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra và đưa ra các giải pháp điều trị thích hợp, đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho mẹ và bé.

### Kết luận

Tình trạng núm vú tụt vào trong khi mang thai là một hiện tượng khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của các bà bầu, nhưng điều này không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng. Các phương pháp massage, sử dụng miếng silicon tạo hình, hay thực hiện các bài tập kéo núm vú có thể giúp cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc gặp khó khăn trong việc cho con bú, đừng ngần ngại tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh và tự tin trong suốt hành trình thai kỳ!

—

**Trang tin tức tổng hợp 139News** luôn đồng hành cùng bạn trong việc cập nhật những thông tin sức khỏe bổ ích và đáng tin cậy.